|
|
|
2020-11-11 20:56:18, szerda
|
| |
| |
Régóta köztudott, hogy a fokhagyma csökkentheti a fertőzések kockázatát és jót tesz a szív- és az érrendszer egészségének. Már az ókorban is előszeretettel alkalmazták ezt a gyógynövényként is funkcionáló táplálékot, amely nemcsak antibakteriális hatású, hanem még energiát is szolgáltathat a szervezetünk számára. A fokhagyma az immunrendszerre is pozitívan hat, így amennyiben rendszeresen fogyasztjuk, hozzájárul ahhoz is, hogy ne kapjuk el az influenzát, sem más fertőző betegséget.
Mire jó még a fokhagyma?
A fokhagyma illata különleges, íze csípős. Mindkét tulajdonságát a benne lévő illóolajoknak köszönheti. A fokhagyma csökkenti a gyulladást a felső légutakban. Egy humán kutatásba bevont embereket 3 csoportra osztották. Az egyik csoport fokhagymakivonatot, a második gyógyszert, míg a harmadik társaság placebót kapott. A felső légúti fertőzés tünetei azoknál voltak enyhébbek, akik fokhagymakivonatot kaptak. Ez a pozitív hatás csak akkor érvényes azonban, ha a betegség kezdeti szakaszában kezdjük el a fokhagymát fogyasztani.
A fokhagyma nemcsak gyulladást csökkent, de baktériumellenes hatással is rendelkezik, talán ezért is szokták növényi antibiotikumnak is nevezni. De nemcsak a felső légúti betegségek esetén aktív, hanem a bélrendszerben előforduló rossz baktériumokat is el tudja pusztítani, melynek köszönhetően a bélflóra egyensúlyának fenntartásában is aktívan részt vesz, hiszen prebiotikus hatással rendelkezik.
A fokhagyma az immunrendszert is támogatja, hiszen csökkenti a gyulladásos citokineket, és ezzel fokozza a védekezőképességünket. Amennyiben csak enyhébb tüneteink vannak, úgy érdemes első körben a természet patikájához fordulni. Nemcsak a fokhagyma segítségével enyhíthetjük a kellemetlen tüneteket, hiszen a méz is a segítségünkre lehet, ugyanis vitaminokat, ásványi anyagokat és enzimeket is tartalmaz, és emellett remek baktériumellenes tulajdonsággal is rendelkezik.
Készíthetünk egy remek mézes-fokhagymás keveréket, amelyből napi több kanállal is elfogyaszthatunk. Tisztítsunk meg 6 gerezd fokhagymát és nyomkodjuk meg enyhén a gerezdeket, hogy az azokban található illóolajok jól összekeveredjenek a mézzel. Le is reszelhetjük a gerezdeket, majd keverjük el egy csésze mézben. Naponta 2-3 teáskanállal is ehetünk belőle, nemcsak betegség idején, hanem a náthás, megfázásos időszakban akár megelőzésre is.
A természetes gyógymódokat nemcsak egy-egy időszakban javasolt alkalmazni, hanem egész évben, hiszen ezzel csakis az egészségünknek teszünk jót.
A fokhagyma mellett a petrezselyemnek is csodás hatásai vannak. Készíthetünk egy fokhagymás petrezselymes pestót is, amelyet húsokhoz is felhasználhatunk, de akár még salátaöntetként is kiváló. Turmixoljunk le egy nagy csokor petrezselymet 6-8 gerezd fokhagymával, olívaolajjal, egy citrom kifacsart levével és egy kevés sóval. Ezzel akár be is vonhatjuk a hússzeleteket sütés előtt, de salátába is keverhetjük. Rendszeresen fogyasztva csökkentjük a betegségek kialakulásának esélyét.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Natúr kezelések |
|
|
|
Címkék: elfogyaszthatunk, baktériumellenes, felhasználhatunk, salátaöntetként, immunrendszerre, antibakteriális, gyógynövényként, antibiotikumnak, petrezselyemnek, előszeretettel, tulajdonsággal, kialakulásának, bélrendszerben, fenntartásában, egészségünknek, immunrendszert, hússzeleteket, petrezselymes, segítségünkre, szolgáltathat, baktériumokat, tulajdonságát, petrezselymet, egyensúlyának, illóolajoknak, egészségének, teáskanállal, olívaolajjal, rendszeresen, fokhagymával, szervezetünk, reszelhetjük, köszönhetően, készíthetünk, enyhíthetjük, turmixoljunk, fokhagyma csökkentheti, fertőzések kockázatát, érrendszer egészségének, szervezetünk számára, fokhagyma illata, benne lévő, fokhagyma csökkenti, felső légutakban, humán kutatásba, egyik csoport, második gyógyszert, harmadik társaság, felső légúti, pozitív hatás, betegség kezdeti, fokhagymát fogyasztani,
|
|
|
|
|
|
| Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Alázat Png csokor Mai harmónia kártyám Facebookon kaptam Facebookon kaptam Png rózsa csokor Fehér virág Miért nem menti meg Jézus a jó... Paul David Tripp Április 20 Örülök, hogy látlak! Facebookon kaptam s immár én is felragyogva, ért... Miért nem menti meg Jézus a jó... Szívem Png virág Szabolcska Mihály – Ákác... Png kislány képre írva Zsolnay Vilmos világhírű kera... Ne kapaszkodj magasabbra, Radikális szeretet Png lepke Kellemes délutánt kívánok Paul David Tripp Április 21 Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Nem számIt Soha ne kedvezz... Aki nem dolgozik, ne is egyék Leonardo da Vinci gondolata Szép álmokat! Hazára minden embernek szükség... George Byron - Ahogy itt jár -... Hogyan lehet Jézust szenvedély... Bertolt Brecht -től idézet Png telefon Egy bizonyos határt Erdőn Osváth Erzsébet - Gólya a réte... Facebookon kaptam Png telefon Reggel van Nevem Facebookon kaptam Aki nem dolgozik, ne is egyék Hogyan éljünk boldogan, amíg m... Szép estét kedves látogatóimna... Zsolnay Vilmos világhírű kera... Facebookon kaptam Leonardo da Vinci gondolata Png nő Facebookon kaptam Irgalom és ítélet Zilahy Lajos gondolata Facebookon kaptam Facebookon kaptam Krisztinától Alázat Facebookon kaptam Mírjam barát... Facebookon kaptam Facebookon kaptam s immár én is felragyogva, ért... Bounty krémes A jó emberek mindig szépek mar... Az igazi szeretetért rendszeri... Szép napot kívánok s immár én is felragyogva, ért... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Egy hatékony szolga Facebookon kaptam Jónás Tamás – Végtelen b... Aki nem dolgozik, ne is egyék Facebookon kaptam Annuska bar... Aki nem dolgozik, ne is egyék 69 éve hunyt el Albert Einstei... Facebookon kaptam Krisztinától Áprily Lajos - Gyümölcsoltó Png csokor Neked tudnod kell A másik dolog, Hiányzik Facebookon kaptam Tanuld meg ezt a versemet Facebookon kaptam Jó éjszakát A kételkedés kezelése 69 éve hunyt el Albert Einstei... Áprily Lajos - Gyümölcsoltó Boldog születésnapot a ma ünne... Facebookon kaptam Akarat Elköszönt George Byron - Ahogy itt jár -... Facebookon kaptam Neked tudnod kell Sose bánj semmit A televizió nem a kultúrát kép... Kaffka_Margit
|
|
|
|
|
|
| fokhagyma csökkentheti, fertőzések kockázatát, érrendszer egészségének, szervezetünk számára, fokhagyma illata, benne lévő, fokhagyma csökkenti, felső légutakban, humán kutatásba, egyik csoport, második gyógyszert, harmadik társaság, felső légúti, pozitív hatás, betegség kezdeti, fokhagymát fogyasztani, fokhagyma nemcsak, bélrendszerben előforduló, bélflóra egyensúlyának, gyulladásos citokineket, természet patikájához, fokhagyma segítségével, kellemetlen tüneteket, segítségünkre lehet, remek mézes-fokhagymás, azokban található, csésze mézben, természetes gyógymódokat, egészségünknek teszünk, fokhagyma mellett, fokhagymás petrezselymes, nagy csokor, citrom kifacsart, kevés sóval, hússzeleteket sütés, betegségek kialakulásának, elfogyaszthatunk, baktériumellenes, felhasználhatunk, salátaöntetként, immunrendszerre, antibakteriális, gyógynövényként, antibiotikumnak, petrezselyemnek, előszeretettel, tulajdonsággal, kialakulásának, bélrendszerben, fenntartásában, egészségünknek, immunrendszert, hússzeleteket, petrezselymes, segítségünkre, szolgáltathat, baktériumokat, tulajdonságát, petrezselymet, egyensúlyának, illóolajoknak, egészségének, teáskanállal, olívaolajjal, rendszeresen, fokhagymával, szervezetünk, reszelhetjük, köszönhetően, készíthetünk, enyhíthetjük, turmixoljunk, gyógymódokat, csökkentheti, segítségével, csökkentjük, prebiotikus, keverhetjük, szakaszában, rendelkezik, fogyasztani, megelőzésre, természetes, gyulladásos, tisztítsunk, kellemetlen, funkcionáló, alkalmazták, patikájához, vitaminokat, citokineket, fogyasztjuk, fertőzések, alkalmazni, időszakban, gyógyszert, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 3550
- e Hét: 28441
- e Hónap: 59927
- e Év: 264628
|
|
|
Offline
